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ども！kuni5です！
今回の記事は、
筋トレをしてないデブの凡人が
24時間ジムに半年通ってみた！
という内容をお送りするで！
マジでジムなんて行ったことないし、
どんなトレーニングするのかわからんかったけど、
半年通うと分かってきて結果が出てきたから
この記事で紹介するで！
では、いってみよー！
Contents
はじめに：「筋トレ器具？何それ？」だった俺がジムへ
（プライバシー保護のため、加工してあります。）
筋トレも器具も何も知らない俺が、
ある日メンズコーチ系の動画を見た。
「お前は今すぐジムに通うべきだ」
じゃあ、ジムに入会するか！
そんな動機で始めた24時間ジム通い。
これガチで、そう。
まじでこの動機で入会した。
最初は右も左もわからなかったけど、
気づけば半年が経過。
今回は、
凡人の俺が半年間24時間ジムに
通ってみて感じたこと、
リアルに全部書いていく。
① 24時間ジムの最大のメリットは“時間の自由”
通ってるのは
「ワールドプラスジム」
っていう全国にある24時間営業のジム。
何が良いかって、
とにかく自分の好きなタイミングで行けること！
「忙しいから…」
が言い訳にならない環境って、
かなりありがたい。
② トレーナーがいないから“自分のペース”で進められる
24時間ジムの特徴の一つとして、
スタッフが常駐していない時間帯が多い。
最初は戸惑ったけど、逆に言えば…
トレーニングができるってことでもある。
もちろん、何もわからない人にとっては
ちょっとハードルが高いかもだけど、
今の時代はYouTubeとかアプリで
器具の使い方を調べられるから、
案外何とかなる！
③ みんな“好き勝手”にやってる感じが心地いい
正直、ジムに行くまで
「他の人の視線が気になる…」
って思ってた。
でも、いざ入会してみると、
みんなそれぞれ黙々と
自分のトレーニングに集中してる。
誰もこっちのことなんて見てない。
これはジム初心者の俺にとっては
めちゃくちゃありがたかった。
「これが当たり前だったのか！」
って思うくらい、自由な空気感。
④ 明らかに筋肉がついた。そして自信がついた。
半年間通って、確実に言えるのは──
見た目が変わった。
そして、気持ちも変わった。
胸筋、肩、腕、背中…。
最初は全然上がらなかった重さも、
今では余裕でこなせるようになった。
40kgで限界だったショルダープレスが
45kgを10回上げられるようになった。
今は50kgに挑戦してる。
その50kgも上がるようになってきた。
今は60kgに挑戦してる。
「筋肉がつく＝見た目の変化＝自信になる」
ってのはマジで本当。
日常のちょっとした動作でも
「お、力ついたな」
って感じられるのが地味に嬉しい。
部屋の模様替えとか、
買い物の荷物持ちとかも
前より楽にこなせるようになった。
⑤ ジムは“近場”が絶対おすすめな理由
正直、これが一番伝えたいことかもしれない。
ジムは近くじゃないと行かなくなる。
マジで。
俺の通ってるワールドプラスジムは、
車で5分の距離にある。
それでも、週3通えたら良い方。
雨が降ったり、疲れてたりすると
「今日はいいか…」ってなる。
これがもし車で30分とかだったら、
絶対続いてない自信がある。
だから、ジム選びで一番大事なのは“距離”。
⑥ なんでワールドプラスジムを選んだのか？
実は、最初は「チョコザップ」も検討してた。
月額安いし、話題になってるし、ちょっと気になってた。
でも、最終的に選んだのは
トレーニング器具の充実度
で圧勝したワールドプラスジム。
せっかくジムに行くなら、
“鍛える環境”が整ってる方がいい
と思って選んだ。
結果的に、これは正解だったと感じてる。
でもいちばん大事なのは、
自宅から近場にあること
近くないとそもそも行くのが面倒で
せっかくジムに入会しても行かなくなっちゃうから
近場のジムに入会するのは大事かもね！
終わりに：「凡人でもジムは行けるし、変われる！」
筋トレの知識ゼロ、運動習慣ゼロだった俺でも、
半年間ジムに通えば体も気持ちもちゃんと変わった。
もちろんまだまだ“理想の体”には遠いけど、
確実に前には進んでる。
だからこそ伝えたい。
「凡人でも、ジムは変われるきっかけになる場所」
だってこと。
入会を迷ってる人は、
まずは近場で通いやすいジムを探してみて！
継続こそが最強の武器だ！！
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さて、ここからは近場にありそうな店舗を
展開している24時間ジムを紹介するで！
各企業が提供しているジムの内容を
AIにすべてを要約してもらって
コメントしてもらったので分かりやすく
なっていると思う！
では、見てみよう！
WORLD+ GYM
サービスの分かりやすいまとめ
ワールドプラスジムは、
「安さ」と「便利さ」の両方に妥協しない、
高コスパな24時間マシン特化型ジムだ。
従来の総合ジムの高額な月会費と面倒な準備を
解消しているのが最大の特徴だ。
| 特徴 | 詳細 | 凡人にとっての最大の魅力（＝継続の鍵） |
| 価格 | 月会費は5,980円（税込6,570円）〜と、24時間ジムの中でトップクラスの安さ。キャンペーンで入会金・事務手数料が無料になることも多い。 | 「お財布に優しい！」 従来のジムの半額程度で、固定費のストレスなくジムを続けられる。 |
| 無料サービス | シャワー、タオル、水素水、体組成計が全て無料。 | 「手ぶらでOK！」 ウェアだけ持てば、タオルや水筒の準備が不要。ジム通いの手間が激減し、面倒くさがりな凡人でも継続しやすい。 |
| 利便性 | 24時間・365日使い放題で、全国150店舗以上を相互利用可能。 | 「どこでも使える！」 出張や旅行、引っ越しがあってもジムに行ける。ジム通いを途切れさせない最強の仕組み。 |
| セキュリティ | QRコードでの入退館管理、非常ボタン、警備会社との連携で24時間体制の安全を提供。 | 「夜中でも安心！」 不安な時間帯でも、女性や初心者でも安心して利用できる。 |
ワールドプラスジムの核心：継続へのハードルを破壊する
ジム通いが続かないのは、
- 「料金が高い」
- 「準備が面倒くさい」
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の3つが原因だ。
ワールドプラスジムは、
この「継続の3大ハードル」を全て破壊している。
「ジムに通うのって、結局、お金と準備がネックなんだよな...」
「タオルや水筒の準備が面倒で、そのまま行かなくなる…」
もう、その
**『面倒くさい』と『高い』**を
言い訳にするのはやめよう。
ワールドプラスジムなら、
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ジムに通うのが続かない最大の原因は、
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でも、FAST GYM 24（ファストジム24）は、
その壁を完全にぶち壊してくれる。
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本格的すぎない「ちょうどいい」施設と、
あなたの24時間に寄り添う自由なジム習慣を、
このジムは提供してくれる。
FAST GYM 24の2大メリット
24時間営業で、あなたの時間に合わせる
仕事の疲れが取れない平日深夜でも、
早朝のスキマ時間でも、
FAST GYM 24はいつでも開いている。
- 「今日は残業で無理だ…」
- 「朝活でサッと行きたい…」
そんな凡人のワガママな生活リズムに合わせてくれるから、
**「ジムに行けない言い訳」**が通用しなくなる。
「近さ」こそ最強の継続力（店舗展開エリア）
「近場にあるのが良い」というのは最強のメリット。
FAST GYM 24は、
大手の総合フィットネスクラブ「ティップネス」
が運営しているため、店舗戦略が練り込まれている。
特に関東・中部エリアで集中的に展開しており、
**「近所の駅前や生活導線上に見つけやすい」**
のが最大の強みだ。
- 【集中エリア：関東】
- 東京都内（特に23区）：赤羽、五反野、鷺ノ宮、新小岩など、
- 主要駅だけでなく生活に密着したエリアに多数出店。都内だけで50店舗以上展開。
- 神奈川、千葉、埼玉：川崎、横浜、船橋、和光市など、都心へのアクセスが良いベッドタウンを中心にしっかりカバー。
- 【重要エリア：中部】
- 愛知県（名古屋周辺）：名古屋セントラルパーク店、藤が丘店など、
主要都市部でも展開している。
- 愛知県（名古屋周辺）：名古屋セントラルパーク店、藤が丘店など、
初心者でも安心のサービス
- 初心者歓迎： 初めてジムを利用する人向けに
**「マシンオリエンテーション」**を無料で実施。
不安なくマシンを使えるようにサポートしてくれる。 - オプション充実： 水素水やプロテインサーバー、
パーソナルトレーニングなど、**「ちょっと頑張りたい」**
と思った時のオプションが充実している。
FAST GYM 24は、
あなたの家のすぐ近くで、24時間営業している。
もう、言い訳は通用しない。
**「体を変えたい」**と本気で思うなら、
行動は今、この瞬間しかない。
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HACO GYM（ハコジム）
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HACO GYMは、従来の総合ジムやパーソナルジムの
**「デメリット」**を解消するために生まれた、
新しい形の個室型24時間ジムだ。
サービスの分かりやすいまとめ
| 特徴 | 詳細 | 凡人にとってのメリット（＝不安解消） |
| 全室「完全個室」 | ジムエリアの全室が、予約制のプライベート空間。 | 「周りの目を気にしなくていい！」 フォームを間違えても、変な声を出しても、誰も見ていない。 |
| 24時間/年中無休 | 好きな時間にいつでも利用可能。 | 「忙しい時間でも言い訳できない！」 自分の生活リズムに合わせて、確実にトレーニングを習慣化できる。 |
| 驚きの低価格 | 月会費は**3,800円〜で毎日利用が可能。パーソナルトレーニングも2,980円〜**と破格の価格設定。 | 「お金の心配ゼロ！」 従来のジムより遥かに安く、パーソナルも気軽に試せる。 |
| 広範囲に展開 | 東京、神奈川、静岡、大阪、京都、広島、福岡、長崎、熊本など主要都市とその近郊に店舗を展開中。 | 「地方都市でも見つけやすい！」 あなたの住む地域にも、この最強の個室空間がある可能性が高い。 |
HACO GYMの核心：「周りの目ストレス」からの完全解放
HACO GYMの最大の強みは、
**「ジム特有のストレス」**をゼロにしていることだ。
- 「あのムキムキの人に笑われてないかな…」
- 「使い方が分からなくて恥ずかしい…」
- 「人が多くてマシンが使えない…」
こんな凡人がジムを辞める原因となるストレスを、
**「個室」**というシンプルな仕組みで全て解決してくれるぜ。
「ムキムキの人たちの視線が痛い」
「フォームを間違えるのが怖くて集中できない」
―― それ、初心者がジムに行けない 最大の理由 だ。
もう、他人の目なんて気にするな！
HACO GYMは、月3,800円から完全個室の
トレーニングルームを独占できる。
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**理想の体への集中力を100%**までブチ上げろ。
「まずはお試しで様子を見たい」という方でも大丈夫。
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次回：「凡人がiPhoneに飽きて、Xiaomi14Tpro使ってみた」
スマホ好きなんだYO！！！
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